Napisz do mnie!

Hej! Cieszę się że tutaj jesteś!

Nazywam się Natalia Janik, jestem dyplomowaną dietetyczką i pasjonatką zdrowego gotowania. Na co dzień zajmuję się prowadzeniem gabinetu dietetycznego online i tworzeniem edukacyjnych treści na social media. 

Metodę swojej pracy opieram na budowaniu nawyków żywieniowych bo wierzę, że małe zmiany wprowadzane stopniowo, mogą przyczynić się do wielkich, i co ważne, długotrwałych efektów. Nie ufam dietom cud i ostrożnie podchodzę do trendów dietetycznych.

Od zawsze wierzyłam, że to co jemy realnie wpływa na nasze zdrowie i życie. Dziś to nie tylko subiektywna opinia, ale także fakt poparty tysiącami publikacji naukowych.

+
Podopiecznych
+
Indywidualnych jadłospisów
lat
Doświadczenia
%
Satysfakcji

Jak wygląda współpraca on-line?

dietetyczka cera dieta odchudzanie zdrowie
Każdy podopieczny otrzymuje indywidualnie rozpisany jadłospis z pokrytym zapotrzebowaniem na makro i mikroelementy, dostosowany do stanu zdrowia.
Rzadko korzystam z dodatkowej suplementacji, zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne staram się pokryć naturalnie. Nie musisz się martwić o nudę na diecie, do jadłospisów dołączam listy wymienników. Oferuję indywidualne podejście, stałą możliwość kontaktu oraz wsparcie na okres trwania współpracy.

Wraz z jadłospisem dostajesz:

Co mówią o mnie inni?

Super przepisy, przede wszystkim tanie i szybkie w wykonaniu!

O właściwościach zdrowotnych chyba nie muszę wspominać!!!

Dominika Gajdzińska

Smaczne jedzonko, super samopoczucie,
kilogramy spadają – czego chcieć więcej!

Kamila Amelia

Jestem bardzo zadowolona z diety ułożonej przez Natalię, dzięki niej schudłam przed ślubem 10 kg – diety trzymałam się ściśle przez ok.3 msc, od tamtej pory nie przytyłam ale miałam więcej ruchu 😉 (minęło już ponad pół roku). Cieszę się, że wszystko zostało ułożone pod moje problemy z tarczycą itd. Dziękuję za pomoc w zgubieniu kilogramów 🙂 Mam nadzieję, że polecą kolejne. Na pewno za jakiś czas się zwrócę po ułożenie kolejnej dietki

Marta Czapiewska

Dietę Natalki mogę polecić każdemu z czystym sumieniem!❤️ Jestem zachwycona wszystkim – począwszy od mega smacznych przepisów, które po zakończeniu diety nadal znajdują się w moim jadłospisie, przez stały kontakt z Natalką, która jest przesympatyczną, bardzo pomocną osobą, skończywszy na rezultatach 😍😍
Co ważniejsze, naprawdę nie czuć, że jest to narzucona dieta – wszystko jest tak pyszne, sycące i proste w wykonaniu, że lepiej już chyba by być nie mogło🥰
Może i jest to dieta nie cud, ale jakie cuda mają miejsce podczas jej trwania..😁 — zachwycona.

Wiktoria Zych

Najlepsza dieta jaką tylko można sobie wymarzyć ☺️ Efekty pojawiły się już po pierwszych paru dniach, dania są pyszne i niedrogie w przygotowaniu. Gorąco polecam, super podejście i dbanie o podopiecznych 😊

Oskar Kida

Pyszne i szybkie przepisy, stały kontakt z Natalia, która jest otwarta na zmiany w jadlospisie! 🙂 polecam z całego serca 😊😘

Kamila Rogowska

Nigdy bym nie pomyślała, że tak wspaniale może wyglądać dieta. Zawsze kojarzyło mi się to słowo negatywnie. Przepisy od Pani Natalii zmieniły zupełnie patrzenie na te pojęcie. Przepisy są łatwe w przygotowaniu, nie zajmują dużo czasu i co najważniejsze – są przepyszne! utrzymanie rytmu dnia z posiłkami nie jest trudnym wyzwaniem nawet dla kobiety 40+. Szczerze polecam i dziękuję.

Marzena Boruszak

Uwielbiam tę stronę!! 😍😍😍

Karolina Wichrowska

Profesjonalne, indywidualne podejście, pyszne i szybkie do zrobienia posiłki, a przede wszystkim stały kontakt. Zdecydowanie polecam Natalię! ❤️ A fit słodycze są mega! 😍

Paulina Głąb

Dieta dostosowana do indywidualnych potrzeb, zdrowotnych jak i smakowych. Każdy posiłek opisany krok po kroku więc każdy może zostać mistrzem patelni :p w razie wątpliwości zawsze można się o wszystko dopytać. Polecam!

Daruszka Daria

Polecam każdemu! Posiłki są mega smaczne, szybkie w przygotowaniu a co najważniejsze efekty widać prawie od razu 😍 no i można jeść lody w niedziele bez wyrzutów sumienia 🤗

Ewa Gołos

10/10 ,super przepisy, łatwie wykonanie i co najważniejsze mało czasochłonne 😍 wszystkie posiłki dobrane indywidualne do potrzeb danej osoby. Posiłki obłędnie pyszne i sycące. Szczerze polecam 😊

Justyna Kubińska

Polecam każdemu! Natalka jest niezastąpiona! Profesjonalne podejście 🙂 Przepisy są pyszne i łatwe do wykonania😊

Wiktoria Cebelińska

Smaczne jedzonko, super samopoczucie, kilogramy spadają – czego chcieć więcej 🤩

Kamila Amelia

Polecam z całego serca dietę u Natalii 😊 Posiłki są przepyszne, łatwe, szybkie w przygotowaniu i nie drogie a produkty łatwo dostępne 😄 Natalia spełnia każde życzenie dotyczące jadłospisu, zaskakuje ciekawymi pomysłami i sprawia, że nie odczuwam, że jestem na diecie 😅 😁 Dodatkowo jako mama nie muszę gotować kilku obiadów dla rodziny, bo wszystko jest tak ułożone, że i domownicy zasmakowali w posiłkach ułożonych przez Natalię Lepszej diety nie mogłam sobie wymarzyć. Jem pysznie i zdrowo a do tego waga leci w dół 😍 Dziękuję!

Anna Borkowska

Dieta jest pyszna, szybka w przygotowaniu, różnorodna i działa 🙂 Kilogramy spadają i już po tygodniu diety samopoczucie znacznie się poprawiło. Natalia dopasowuje posiłki bardzo indywidualnie do zachcianek i sprzętu do gotowania. W diecie jest też miejsce na zdrowe słodkości. Udanym pomysłem była wspólna dieta z narzeczonym. Wspólne posiłki to wygoda i świetna zabawa w kuchni 💚 Polecam każdemu!💚

Ewelina Książek

Bardzo polecam dietę od Natalii!!😊 Posiłki są smaczne, szybkie w przygotowaniu oraz dobrane indywidualnie w zależności od preferencji danej osoby. Poza tym Natalka zawsze chętnie odpowiada na pytania i rozwiewa wszelkie wątpliwości 💪

Anna Kowalska

Sluchajcie coś Wam opowiem- ta Pani pokazała mi swoim podejściem, ze można być elastycznym dietetykiem, słuchać swoich podopiecznych, tłumaczyć to, co najistotniejsze , ze mogę jeść moje ulubione potrawy.. konsultowałam się z różnymi dietetykami, czasami bardzo znanymi na przeciągu kilku lat ale dopiero Natalia, ze swoim świeżym umysłem, prostota posiłków i niewydumana suplementacja, dała radę ogarnac mój apetyt 😀🙏🏼polecam serdecznie, cud miód dziewczyna 🥰

Justyna Ka

Profesjonalizm i zdrowe podejście. Świetna osoba i dietetyk. Smaczne i zbilansowane potrawy. Jestem bardzo zadowolona ! Polecam z całego serca ❤️❤️❤️

Wiktoria Kaszubowska

Natalia jest świetną dietetyczką, konsultacja z nią pomogła mi usystematyzować wiedzę na temat żywienia i odchudzania 🙂 Wszelkie ważne informacje wytłumaczyła w bardzo prosty i przystępny sposób, ale też nie zabrakło konkretów, bez których nie byłoby efektów. Natalia indywidualnie podchodzi do klientów, będąc na diecie wegańskiej bardzo mi na tym zależało 🙂 dała mi motywację do zmian, za co jestem bardzo wdzięczna, polecam wszystkim!!

Patrycja Nizio

Bardzo polecam✨Natalię wraz z Dietaniecud✨ Profesjonalne podejście do „pacjenta” 😉 Cierpię na niedoczynność tarczycy i długo sama próbowałam sobie pomóc (bo lek to nie wszystko), dopasować samodzielnie jadłospis eliminując zgodnie z zaleceniam lekarzy produkty, które zaostrzają jednostkę chorobową. Czułam się źle. Poczynania Dietyniecud obserwowałam od kilku miesięcy☺️ Szczegółowy wywiad, profesjonalnie skomponowany jadłospis z objaśnieniami i wyliczonymi makroskładniki ,przepisy dopasowane do pacjenta. ✨Profesjonalne podejście ✨😁Pierwszy miesiąc za nami 💪Natalko dziękuje za pomoc w „porządkach” 🙏

Malgorzata IwAszek

Po kilku nieudanych współpracach zwątpiłam, że znajdzie się ktoś kto sprawi, że słowo „dieta” nie będzie mi się kojarzyć jedynie z kurczakiem, ryżem i ziemniakami.. Ale na całe szczęście trafiłam na Dietaniecud! Podejscie do klienta, jadłospis składający się z tego co się naprawdę lubi jeść i pomoc w każdej sytuacji. Żałuje, że tak późno trafiłam w ręce Natalii, ale lepiej późno niż wcale!
Ta współpraca to nie tylko zmiany widoczne w sylwetce, ale również też w głowie 🙏🏻
Każdemu z całego serca polecam ❤️

Weronika Socha

Natalię odnalazłam poprzez instagram, gdzie dowiedziałam się jak wygląda praca z podopieczną i przygotowanie dla niej indywidualnego i wyjątkowego jadłospisu. Możliwość podejrzenia, jak wygląda praca dietetyka za kulisami sprawiła, że od razu do niej napisałam w sprawie diety. Moim celem było znalezienie alternatywnych dla mięsa źródeł białka. Mogę powiedzieć, że cel został zrealizowany w 100% jak nie więcej! Posiłki były przygotowane naprawdę pode mnie, jeśli był jakiś składnik, do którego nie byłam przekonana, Natalia ruszała mi z pomocą by to wymienić. Dietetyczka wraz z jadłospisem przesyła dodatkowe materiały, które jeszcze bardziej pomagają w zdrowym żywieniu się. Jeśli ktoś szuka osoby, która pomoże mu powiększyć swoją wiedzę dotyczącą odpowiedniego i zdrowego żywienia się, jaki produkt ma jaki wpływ na organizm (nie wiedziałam, że mak czy szczypiorek mają w sobie coś więcej oprócz bycia dodatkiem do potrawy!), a przede wszystkim osoby, która jest przemiła, bardzo pomocna, otwarta i rzetelna, to bardzo Natalię polecam. Bardzo bardzo 💕

Aleksandra Żukowska

Miałam okazje skorzystać z kilku rozpisanych diet i śmiało mogę najbardziej polecić Dieteniecud🤩niepowtarzalne indywidualne podejście poprzedzone zaleceniem badań co zdecydowanie poprawia efekty jej stosowania 🙏stały kontakt, kontrola tygodniowa a przy tym ogromna uprzejmość ze strony Natalii! Mega wiedza i zaangażowanie w prace co tylko potwierdza pasje płynącą z tej kochanej osóbki 🙆🏼‍♀️ Przepisy+ lista zakupów to oszczędność czasu i wolność stosowania nawet w momencie odejścia od tzw „restrykcyjnej diety”! Uczy zdrowych nawyków a nie katowania się z czym często kojarzymy słowo DIETA. Polecam całym sercem ❤️

Aleksandra Buca

Scroll to top