1 na 10 osób boryka się z problemem trądziku. To ósma najbardziej rozpowszechniona choroba na świecie. Jeśli dotyczy Ciebie, to przeczytaj ten artykuł do końca. Poznaj najczęstsze czynniki zaostrzające problem, dowiedz się więcej na temat rozsądnej suplementacji oraz zdrowego odżywiania w terapii trądziku.
Choroby tarczycy to powszechne zjawisko wśród kobiet. Z tego artykułu dowiesz się, czym różni się niedoczynność tarczycy od hashimoto, poznasz najczęstsze objawy, przyczyny powstawania i metody leczenia. Dodatkowo piszę o niezbędnych składnikach diety, które powinny pojawiać się w Twojej diecie aby wspierać zdrowie gruczołu tarczycy.
Dzień Babci i Dziadka to dobra okazja do poruszenia tematu związanego z odżywianiem osób starszych. Przeczytaj, na co warto zwracać uwagę w diecie dziadków, aby dbać o ich odporność, zdrowie serca i kości! Dodatkowo opisuję zasady diety MIND i dzielę się ulubionymi suplementami diety poprawiającymi zdrowie.
Dieta bezglutenowa z każdym rokiem bije rekordy popularności… ale czy to dobry sposób na odżywianie? Przeczytaj ten tekst do końca aby dowiedzieć się czym jest gluten, jakie są jego źródła, gdzie szukać bezglutenowych produktów oraz czym jest celiakia, nietolerancja glutenu i alergia na pszenicę.
Kawa to jeden z najczęściej wybieranych i najdokładniej przebadanych napojów na świecie. Czy słusznie uwzględniamy ją w codziennej diecie?