Czekoladowa owsianka z piekarnika

Składniki:
200 ml napoju sojowego
50g płatków owsianych
Łyżka erytrytolu
Łyżka kakao
Marchew
pół banana
Pół łyżki masła orzechowego

Przygotowanie:
1. Mleko dokładnie łączymy z kakao i słodzikiem w miseczce.
2. Marchew ścieramy na małych oczkach.
3. Do naczynia żaroodpornego wlewamy zawartość miski, dokładamy marchew i płatki owsiane. Dokładnie mieszamy i zapiekamy w 180 stopniach przez 20 minut.
4. Podajemy z bananem i masłem orzechowym.

Jeśli nie macie czasu rano na przygotowywanie, owsiankę możecie zrobić dzień wcześniej i gotową wrzucić do piekarnika

Owsianka zawiera:
462 kcal
18g białka
17g tłuszczu
53g węglowodanów

Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud

A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!