Niskokaloryczne placuszki bananowe

Składniki:
• 2 białka jaja
• 1 żółtko jaja
• 1 banan
• łyżka budyniu
• łyżeczka oleju do smażenia
• szczypta proszku do pieczenia

Przygotowanie:
1. Białka ubić na sztywną masę (porządne 7-8 minut miksowania)
2. Resztę składników połączyć w osobnym naczyniu.
3. Delikatnie połączyć zawartość obu miseczek.
4. Smażymy pod przykryciem na niskim ogniu. Po 3-4 minutach przewracamy.
5. Jemy z puddingiem proteinowym i owocami <3

Makro placuszków (wszystkie 8 sztuk)
325 kcal
13 g białka
12 g tłuszczu
44g węglowodanów

Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud

A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!