Orzeźwiająca lemoniada arbuzowa

Składniki na 4 porcje:
1/2 arbuza
limonka
liście mięty
2 łyżeczki ksylitolu
lód (opcjonalnie)

Przygotowanie:
1. Arbuza kroimy na mniejsze kawałki.
2. Limonkę rolujemy i wyciskamy z niej sok.
3. Następnie wszystko wrzucamy do jednego naczynia i razem miksujemy. Przelewamy do szklanek z lodem.

Pamiętajcie żeby pić dużo, szczególnie gdy na zewnątrz upał. Przez nadmierną potliwość tracimy spore zasoby wody. Jeśli intensywnie trenujecie w wysokich temperaturach zróbcie domowy izotonik (np. Powyższa lemoniada wzbogacona miodem ze szczyptą soli).

Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud

A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!