Pyszny i prosty placek bananowy

SKŁADNIKI:
Banan,
Jajko,
1 łyżka odżywki białkowej (opcjonalnie 1 łyżka mąki),
2 łyżki płatków owsianych,
Cynamon,
Łyżeczka oleju,
100g skyru,
Łyżeczka masła orzechowego,
Owocki

PRZYGOTOWANIE:
1. Banana rozgniatamy za pomocą widelca.
2. Dodajemy płatki owsiane, odżywkę, jajko i cynamon, dokładnie mieszamy.
3. Na patelni rozgrzewamy olej i smażymy masę przez 7 minut z jednej strony, 6 minut z drugiej.
4. W międzyczasie mieszamy skyr z masłem orzechowym.
5. Polewamy placek polewą, dodajemy owoce i gotowe!

MAKRO:
560 kcal,
30g białka,
22g tłuszczu,
42g węgli

Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud

A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!