Tacos z szarpanym kurczakiem BBQ
Ten przepis na tacos z szarpanym kurczakiem BBQ jest naprawdę cudowny! Są szybkie, łatwe, zdrowe, aromatyczne i zawierają wszystko, co kochasz w tym meksykańskim daniu. Tortille są wypełnione soczystym, smakowitym kurczakiem, a następnie pokryte wszystkimi ulubionymi dodatkami.
Tacos z szarpanym kurczakiem BBQ
Składniki:
- 2 tortille
- 2 małe piersi z kurczaka (350g)
- Ziele angielskie
- Liść laurowy
- 3 łyżki sosu bbq
- Przyprawa do mięs
- 6 łyżek kukurydzy
Dodatki:
- Cebula
- Awokado
- Fasolka szparagowa
- Zioła
Przygotowanie:
- Kurczaka gotujemy w wodzie z zielem angielskim i liściem laurowym przez 15 minut.
- Z tortilli wycinamy kółka, lub tniemy na 4 równe części, podsmażamy je na suchej patelni.
- Mięso rozszarpujemy za pomocą dwóch widelców, dodajemy sos barbecue i kurczaka, dokładnie mieszamy.
- Na tacosy wykładamy farsz, cebulę i awokado.
Porcji: 8
1 porcja dostarcza:
108 kcal
11g białka
1,5g tłuszczu
9g węgli
Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud
A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!
