Zapiekany omlet w tortilli

Składniki:

• 5 pieczarek
• Kawałek cebuli
• Kawałek papryki
• 2 jajka
• Czosnek granulowany, sól, pieprz
• Tortilla
• 5 małych kulek mozzarelli

Przygotowanie:

1. Warzywa kroimy.
2. Jajka mieszamy z przyprawami.
3. Naczynie od air fryera wykładamy tortillą, a następnie dodajemy warzywa, jajka i ser.
4. Zapiekamy całość w beztłuszczowej frytkownicy przez 10 minut w 200 stopniach.

Makro:
458 kcal
33g białka
22g tłuszcz
27g węglowodanów

Wypróbowałeś/łaś mój przepis? Super! Bardzo chciałabym o tym usłyszeć! Zrób zdjęcie, dodaj je na swoje konto lub stories na Instagramie i oznacz @dietaniecud.nj oraz #dietaniecud

A jeśli chcesz poznać więcej pysznych przepisów zapoznaj się z moimi ebookami!